Kiszonki - wpisz na youtube „zakwas z buraków” albo „kiszenie warzyw”. To są proste przepisy na kiszenie w słoikach takich jakie masz w domu 1-4 litry. Nie kupuj nic w aptece bo to nawet jeżeli pomoże to napędza biznes farmaceutyczny. Z kiszonych warzyw robisz sałatki do obiadu albo zupy, sok pijesz obserwując jak Twój organizm reaguje. Nie za dużo od razu bo przeczyści.
Na funkcjonowanie układu pokarmowego dobrze wplywa rownież
Olej mct - W ofercie ma go Aura Herbals. Poczytaj sobie o jego właściwościach.