Z tego, co się orientuje, to dla osób, które regularnie ćwiczą, zwłaszcza na siłowni, czy biegają, dodatkowa dawka białka może wspomóc procesy regeneracyjne i przyczynić się do osiągnięcia lepszych wyników treningowych. Jego suplementacja jest dla takich osób szczególnie zalecana, ponieważ trudno jest przyjąć wówczas wystarczającą ilość białka z pożywienia. Dobrym rozwiązaniem mogą okazać się w takich przypadkach odżywki z białkiem wołowym. Jest to pełnowartościowe źródło aminokwasów. Więcej na temat ich suplementacji można przeczytać w tym artykule -
https://mojchorzow.pl/is,bialko-wolo...25,945040.html.