Osoba regularnie trenująca musi dbać o swoją dietę tak by nie brakowało w niej ważnych składników. Organizm poddany wysiłkowi ma większe zapotrzebowanie na energię, składniki odżywcze. Jeśli są jakieś niedobory to objawiać się to może m.in. w postaci skurczów mięśni właśnie.
|