Wyświetl Pojedyńczy Post
  #2  
Stary 14-02-2018, 13:38
kwiecienplecien kwiecienplecien is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Apr 2014
Posty: 1 973
Domyślnie

Jak łapią cię skurcze, to może oznaczać, że masz za mało magnezu.
Przy częstych treningach to normalne. Musisz po prostu pamiętać o uzupełnianiu dziennego zapotrzebowania na takie pierwiastki.
Na przykład ta woda http://muszynskiezdroje.pl/ z powodzeniem zastąpi suplementy. Pokrywa większość dziennego zapotrzebowania na magnez i wapń u aktywnych osób.
Do tego nie kosztuje dużo, bo poniżej 2 zł i da się ją kupić w niektórych hipermarketach typu Auchan.
Odpowiedź z Cytowaniem