na pewno dobrze dobrana dieta i wysiłek fizyczny. Może to być siłownia. Ale ja wole ćwiczyć w domu. Właśnie na stronie
http://www.marbo-sport.pl/ Znalazłam bardzo duży wybór sprzętu. Marzy mi się bieżnia, muszę na nią wygospodarować miejsce w mieszkaniu.