Trzeba pić dziennie bardzo dużo wody i płynów, aby nie odwodnić organizmu. To podstawa w zdrowym odżywianiu. Jeśli organizm jest odwodniony, to mogą pojawić się obrzęki. Można poczytać na ten temat na stronie
http://www.gdansk4u.pl/przyczyny-powstawania-obrzekow/