Wprowadź do swojej diety więcej produktów zawierających magnez na przykład
http://melvit.pl/products/kasze/#!/k...a-biala-4x100g
magnez cały czas jest nam bardzo potrzebny. Wcześniej ktoś w wypowiedzi wspomniał o innych produktach. Ewentualnie idź też do apteki, na rynku teraz jest bardzo dużo magnezów