Witajcie! Chciałbym poruszyć kwestię snu Waszych pociech, a w szczególności nastolatków. W związku z tym mam pytanie, czy macie jakieś doświadczenia w zapewnianiu odpowiednich warunków do snu dla swoich dzieci w wieku 15 lat? Niedawno mój syn zaczął skarżyć się na bezsenność i nie wiem, co mogę zrobić, aby mu pomóc. Zastanawiam się, czy to może być związane z brakiem aktywności fizycznej lub stresami związanymi z nauką. Czy ktoś z Was miał podobny problem z nastolatkiem? Jak sobie z nim poradziliście? Będę bardzo wdzięczny za wszelkie rady i sugestie. Znalazłam ciekawy artykuł na ten temat i podrzucam linka
https://selene.pl/sen-nastolatka-mit...-wierzyc,31,69 i czekam na Wasze opinię.