Dieta to naprawdę nic strasznego i jeśli tylko chcesz to spokojnie poradzisz sobie z tym sama. Przede wszystkim najważniejsza jest zmiana nawyków żywieniowych, bo jeżeli wejdzie Ci w krew sięganie po zdrowsze zamienniki produktów, to później jak się przyzwyczaisz to będziesz robić to automatycznie. Co do samej diety, to naprawdę nie jest trudne! Wystarczy poszukać w sieci przepisów, a jest tego naprawdę sporo. Wybór jest na tyle duży, że możesz tak naprawdę jeść wszystko na co masz ochotę (jeśli oczywiście nie jest to np. czekolada
). Ja np. ostatnio miałam straszną ochotę na parmezan, i znalazłam rewelacyjny przepis na quinoa trio z dynią i parmezanem:
https://quinoa.com.pl/quinoa-trio-z-dynia-i-parmezanem/ - smaczne, proste w przygotowaniu, ale przede wszystkim zdrowe!