Zgadzam się, dieta jest bardzo ważna, ale nie zapominajcie o aktywości fizycznej! Jeśli nie chcecie iść na siłownię (też za nią nie przepadam), to polecam grupowe zajęcia fitness! Jeżeli jesteście z Wrocławia, to w szczególności polecam
http://www.topfitness.pro/zajecia/ . Na pewno wam się tam spodoba.