Mylę, ze dla zdrowia potrzebny jest i ruch, i odpowiednia dieta najlepiej dieta warzywna jadłospis znajdziesz tutaj
https://www.zielonomicatering.pl/o-d...zykladowe-menu . To nie są jakieś skomplikowane przepisy a sama zobaczysz, jak waga się zmieni i ogólnie poprawi się twoja kondycja skóry, czy włosów.