Dla mnie na stres bardzo pomaga gra na perkusji. Uderzanie w talerze bardzo dobrze rozładowuje stres. Polecam serdecznie. Jeżeli ktoś szuka dobry zestaw na początek to podrzucam
https://drumcenter.pl/pl/navigation/perkusje-101.html sama tutaj zamawiałam mój pierwszy zestaw i gorąco polecam.