[ami_dudek]

Najlepiej po prostu prowadzić zdrowy tryb życia. O tym, jak to zrobić poczytacie tu: http://wybiorczy.pl/jak-prowadzic-zdrowy-tryb-zycia. Uważam, że zdrowa dieta i odpowiednia dawka ruchu to najlepszy sposób na bezinwazyjne odchudzanie.