Regularnie ćwicząc, przyjmowanie suplementów jest niemalże naszym obowiązkiem. Intensywny sport wypłukuje z naszego organizmu magnez, dlatego warto przyjmować go w formie spray'u:
http://biowitalni.pl/sport/434-oleje...ray-100ml.html (jego wchłanialność jest większa niż tabletek).