Punkt pierwszy: dobrze zbilansowana dieta.
Punkt drugi: ćwiczenia fizyczne minimum 30 minut, 3 razy w tygodniu.
Punkt trzeci: suplementy wspierające odchudzanie. Przy czym tutaj mała uwaga, bo nie pomogą Ci takie środki
https://opinie-konsumentow.pl/lipore...i-tluszczowej/ , apteczne, a raczej naturalne i z neta. Niestety te apteczne mają śladowe ilości działających substancji.