Ogólnie i to i to jest bardzo ważne. Moja siostra miała problemy z nadwagą, ale poradziła sobie z tym w bardzo skuteczny sposób. Na początek oczywiście zdrowa żywność. Dodatkowo przed wyjściem do pracy jeździła sobie na rowerku stacjonarnym, a wieczorem chodziła biegać. Efekty przyszły bardzo szybko i teraz jest już z niej bardzo szczupła osoba
Ona taki rowerek zamawiała ze strony
http://www.omega-fitness.pl/ , na której znajdziecie więcej sprzętu treningowego, bo przecież nie każdy musi jeździć na rowerze. Są tam i wioślarze bieżnie itd., a więc wszystko to co chcemy