Ja też jeszcze niczego na wspomaganie odchudzania nie stosowałam, ale w sumie dopiero zaczynam. Wiem już, jak dobrze skomponować obiad i drugie śniadanie, nad resztą nadal pracuję. Chciałam z taką dietą
https://omegatrade.pl/dieta-low-carb...maga-schudnac/ wystartować, ale muszę jednak jeść więcej węgli, więc nie jest ona dla mnie.