Po prostu zacznij ćwiczyć. Nie ma lepszego sposobu niestety. Wiem sama po sobie jak cieżko jest zacząć ćwiczyć ale jak już się weźmiesz za siebie to później będzie z górki. Ja ostatnio trafiłam na siłownia Poznań -
https://www.calypso.com.pl/klub/caly...oznan-avenida/ i chyba się zapiszę. Wcześniej w Avenidzie była inna siłka na którą lubiłam chodzić. Niestety ja zamknęli i odpuściłam. Widzę jednak że powstała nowa z lepszą ofertą.