Przeczytaj artykuł o specjalnym odżywianiu na tej stronie
https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/dash . Taka dieta Dash mogłaby być dla Ciebie bardzo dobrym rozwiązaniem. Też mam nadciśnienie, ale unikam tabletek jak ognia i szukam alternatywnych sposobów jego leczenia. Odpowiednie odżywianie może w jakiś sposób wspomóc tą dolegliwość. Ja chętnie spróbuję takiej diety pudełkowej.