Na trudne, ciężkie czy nieprzewidziane sytuacje, na zbyt duże fizyczne lub psychiczne obciążenie organizm ludzki odpowiada stresem. Stres, o ile motywuje nas do działania, jest pozytywny. Jeśli jednak trwa zbyt długo, zaczyna mieć niszczący wpływ na nasze życie. Nie tylko prowadzi do uczucia przygnębienia, obojętności czy znużenia, ale także niekorzystnie odbija się na naszym zdrowiu fizycznym.
|