Pewnie brakuje Ci magnezu i kilku innych witamin oraz minerałów, które warto suplementować, aby znosić trudy treningów
Jednak ważny jest też dobór ćwiczeń do naszych potrzeb i możliwości. Ja na siłownię chodzę ponad rok i na początku też nie wiedziałam jak to ugryźć. Natomiast całe szczęście wybrałam dobrą siłownię, a jest to City Fit
https://cityfit.pl/ we Wrocławiu. W cenie karnetu mogę liczyć na konsultacje z trenerami, czy też możliwość uczestniczenia w zajęciach grupowych i indywidualnych. Po kilku dniach już załapała i tak zaczęła się moja przygoda. Sam klub jak najbardziej polecam, bo do tego jest 11 stref aktywności oraz czynny 24/7 więc nawet pracę na różne zmianowej można pogodzić z treningami. Cena karnetu to niecałe 90 zł, więc niewiele i na pewno warto. Może ktoś już też do nich uczęszcza? Pozdrawiam i życzę dobrych i owocnych ćwiczeń!