Dużo zależy od tego kogo problem dotyczy. Dorosły sobie łatwiej poradzi, więcej przyjmie czy to potraw czy leków a
co na zaparcia u noworodka poradzić to już jest gorszy problem. Często sami lekarze nie wiedzą co skutecznie zadziała, a trzeba pamiętać że jeśli dojdzie do zatwardzenia to toksyny które się będą gromadzić są bardzo niebezpieczne.