jedz kalorycznie, ale nie niezdrowo, odradzam napychanie się ciężkimi i tłustymi potrawami typu frytki, smażone mięsa itp., bo można sobie rozwalić układ pokarmowy, na przytycie dobre są makarony, pierogi, pożywne, zawiesiste zupy, zapiekanki, gęste sosy, białe pieczywo, różnego rodzaju desery - taką dietę ma moja znajoma, która narzeka, że jest za chuda, do diety dołączyłabym sport - nie wyczynowy i spalający kalorie, ale może lekka ogólnorozwojówka
|