Jestem zwolennikiem diety oczyszczającej i stosuję ją dwa razy w roku i oczywiście mam już swój sprawdzony sposób to. Piję bardzo dużo wody i ograniczenie w jedzeniu tutaj dieta lekkostrawna. Pierwsze efekty to więcej energii i lepsze samopoczucie i jakieś 2kg w dół. Ale też nie zapominam o Inteście
http://www.intesta.pl/, bo układ trawienny w tym okresie jest dość mocno wystawiony na próbę, a wiadomo że nikt z nas później nie chce cierpieć z powodu zaparc, czy wzdęć czy innych problemów