A moim zdaniem najbezpieczniejszą wersją odchudzania nie są żadne skomplikowane diety, ale zmniejszenie ilości posiłków (3 główne i 2 przekąski), unikanie fast foodów i wysiłek fizyczny. I cała filozofia
Mój blog to kopalnia wiedzy na wiele tematów -
http://kuchniaa.blog.se/. Sprawdź go.