Magnez jest ważny dla każdego. Nie tylko w ciąży. Braki magnezowe objawiają się m.in. problemami ze snem, skurczami, zmęczeniem. Ale magnez drogą pokarmową wchłania się w jedynie 5%. Także niewiele. Lepszym i skuteczniejszym sposobem na suplementację magnezu jest stosowanie antyperspirantu magnezowego
https://magvita.pl/kosmetyki-magnezo...zowy-75ml.html. Magnez podany przez skórę wchłania się w 50%. Do tego dbamy o codzienną higienę, bo chlorek magnezu zawarty w dezodorancie ma działanie bakteriobójcze.