Jeżeli chodzi o zdrowie naszych zebów jak i zdrowie ogólne, to warto stosować sie porad zawartych w blogach przez ludzi którzy przeszli podobne rzeczy, ja na przykład bardzo lubie
https://nianio.com.pl/category/kobieta/zdrowie-i-uroda/ Jest to mój wyznacznik tego co robić by byc zdrowym i zadbanym. Wam również polecam stosować sie porad zawartych w takich blogach.