Drogie panie i panowie. Mam takie pytanie. Czy podczas treningu jogi należny stosować suplementację białkową? Bo tak z jednej strony ten rodzaj treningu nie wydaje się meczący. Chociaż z drugiej strony rozumiem że nic bardziej nie meczy mięśni niż długotrwałe utrzymywanie jednej pozycji pod obciążeniem ciała przykład Deska (plank lub to najgorsze ćwiczenie). Co o tym sądzicie?
|