[ayris]

Mniej jedz i zacznij ćwiczyć. bardzo smaczne są wafle ryżowe z https://kupiec.pl/kategoria-produktu...-bezglutenowe/ Ja wcinam je na 2 śniadanie i czasami na podwieczorek. Ogólnie schudłam 20 kg, ograniczyłam slodycze i fast foody.