Cytat:
|
Napisał sensiak
Po co od razu jakieś diety? Zdrowe racjonalne odżywianie wystarczy. 5 niedużych posiłków dziennie plus aktywność fizyczna to klucz do sukcesu. Nie warto schudnąć szybko przy diecie, bo potem to i tak wraca przy powrocie do starych nawyków żywieniowych.
|
tylko wiesz, nie każdy wie, jak się odżywiać racjonalnie, dla każdego 'nieduży posiłek' to jest inny rozmiar posiłku, dla mnie to będą 2 kotlety, a dla Ciebie pół.
Jestem za tym, aby nauczyć się nowego podejścia do odżywiania, nabyć pewną wiedzę, a do tego przydadzą się specjaliści.
Na
www.vitalia.pl spotkałam takich.
Dzięki diecie jem co lubię i chudnę. Poznałam smaczne i zdrowe przepisy.
Udało mi się już zrzucić 5 kg w miesiąc, do tego ćwiczę i jestem bardzo zadowolona z efektów. Moja skóra mimo utraty kilogramów nie jest sflaczała.
Do tego mam duże wsparcie społeczności Vitalii, a są to nie tylko osoby będące na ich diecie, żeby nie było.
Teraz już wiem, że można jeść smacznie, racjonalnie i się najeść.