Próbuje coś zmienić w swoim życiu, chciałabym trochę schudnąć i poczuć więcej energii w sobie. W jaki sposób liczycie zapotrzebowanie na kalorie, korzystacie z usług dietetyka, czy sami planujecie sobie posiłki? Znalazłam artykuł o obliczaniu przemiany materii
https://szczuplejsza.pl/jak-obliczyc...ie-na-kalorie/ nie miałam pojęcia, że jest taka możliwość.