To na pewno, dieta i ruch idą ze sobą w parze. Ale tak szczerze mówiąc, nic na nas nie podziała, gdy nie będziemy mieć motywacji, by wytrwać przy swoim postanowieniu. To właśnie motywacja jest kluczowym aspektem o który trzeba zadbać przed rozpoczęciem diety. Na ten temat możecie poczytać i pooglądać ciekawe lekcje na blogu
http://www.mistrzmotywacji.pl/blog/. Jacek Wiśniowski idealnie tłumaczy zagadnienia związane z motywacją i potrafi człowieka zmotywować do działania. W chwilach zwątpienia w siebie i nie tylko, polecam.