Dla kręgosłupa dobre są konkretne ćwiczenia i terapie z wykorzystaniem wody. Można o tym przeczytać na stronie
https://toczytam.pl/hydroterapia-co-...-hydroterapii/ . Hydroterapia daje korzyści nie tylko kręgosłupowi, ale też układowi krążenia i przede wszystkim minimalizuje stres.