Dokładnie tak jak piszecie trzeba starać się być na bieżąco w wydarzeniach politycznych i kulturalnych, nowinkach technicznych
Starać się utrzymywać znajomości i przyjaźnie. Podstawa to ruch:spacery, nordic walking, rower, pływanie i zadbany wygląd. U mnie rodzinne seniorki wspomagają się preparatem Q10 Vita Care, ponieważ mamy nadciśnienie tętnicze i lekkie kłopoty z nadwagą
