Myślę, że ważna jest przede wszystkim silna wola.
Do tego przyda się na pewno coś, co wspomoże tą silną wolę
Mam na myśli na przykład e-papierosy czy plastry, gumy itp. Tutaj:
http://www.wapershop.pl/ jest namiar na sklep z elektronicznymi papierosami i akcesoriami do nich.
Warto wziąć taką opcję pod uwagę, bo wielu osobom to pomogło.