Zgodzę się sama dieta nie wystarczy, ćwiczenia też są ważne, by wyrzeźbić sylwetkę. Dla mnie plan treningowy ułożył trener
https://wytworniasylwetki.pl i zmotywował mnie do ćwiczeń.Jestem początkująca więc nie dostałam mocnego wycisku, ale z każdym tygodniem poziom trudności ćwiczeń będzie rósł