Bez suplementów będzie na pewno bardzo ciężko osiągnąć upragniony rezultat. Odpowiednie odżywki też wam się przydadzą. Ja głównie stawiam na białko do treningu. Również możecie pomyśleć o odzywkach od
http://integratori-per-muscoli.xyz/ wspomagających budowanie masy mięśniowej. Z tym będzie wam znacznie łatwiej.