Ja jestem zdania, ze warto połączyć zdrowe odżywianie i systematyczny ruch. Ostatnio czytałam, że warto także wspomóc swój ruch elektrostymulacją. Zajrzyj sobie tutaj
http://elektrostymulatory.net/trail-...gu-triailowym/ dowiesz się czegoś na ten temat.