Dieta jest wazna jednak jeśli chcecie utrzymać ładną sylwetkę to nie ma zmiłuj.... Trzeba ćwiczyć o czym w sumie sama się ostatnio przekonałam. Chciałam schudnąć ale wiecznie zmagałam się z efektem jojo. Dopiero jak wprowadziłam ćwiczenia waga się zmniejszyła i co najważniejsze ustabilizowała. NIe widziałam na początku efektów ale potem ciało zaczeło ładnie wygladać.
Duża w tym zasługa orbitreka, ktorego kupiłam sobie w
Spokey, polecam zajrzeć bo cenowo jest bardzo dobrze, jednoczesnie orbitrek to urządzenie które angażuje wiele grup mięśniowych.
I tym samym pozwala się łatwiej odchudzić.