Przede wszystkim warto zadbać o zdrową dietę, która jest podstawą utraty kilogramów. Do posiłków najlepiej będzie również dołączyć jak najwięcej warzyw, które maja na nas bardzo dobry wpływ. Dlatego jak już się zmotywowałyście do wprowadzenia zmian, to polecam zwrócić uwagę jeszcze na artykuł
http://www.lifeandmore.pl/jak-wprowa...rzyw-do-diety/ z którego dowiecie się więcej jak je łączyć i na co stawiać. Pozdrawiam i życzę udanej zmiany nawyków żywieniowych!