na odpornośc warto brac sambucol. U mnie cala rodzina go zazywa i nie chorujemy. Wiadomo, że w kilka dni nie podniesie odporności ale jak zażywa się go długo to naprawde mozna skutecznie uniknąc chroby. Warto też go brac jak jest się przeziebionym bo zawiera bardzo duże ilości wit c dzieki wyciagowi z czarnego bzu i przyspiesza lezenie
|