Hej. Nasiona chia należą do tak zwanych
superfoods, które są bardzo rozreklamowane i stąd wynika ich kosmiczna cena. Wspomniane przez Ciebie siemię lniane jest równie zdrowe i zawiera dużo błonnika. Jeśli nie chcesz sama go mielić to można kupić już sproszkowane siemię lniane, ale takie nie zachowuje wszystkich wartości odżywczych. Ewentualnie możesz na noc zalewać je ciepłą wodą i rano po prostu wypić na czczo.