Wątek: Dieta czy ruch?
Wyświetl Pojedyńczy Post
  #390  
Stary 25-09-2019, 13:04
ireczka ireczka is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Aug 2019
Posty: 102
Domyślnie

jedno idzie w parze z drugim, podobno dieta to 70% sukcesu, a ruch 30%. Ja z braku czasu na gotowanie zamawiam sobie pudelka z wygodnej diety i do tgo staram się biegac 2-3 razy w tygodniu. Jak na razie w dwa miesiące efekt minus 6kg
Odpowiedź z Cytowaniem