Pamiętajcie, że bezsenność może być spowodowana stresem przez pracę czy innymi powodami. Nie warto od razu sięgać po silne tabletki nasenne. Warto poczytać czym jest i co to jest mindfulness. Zostawię Wam namiar na artykuł, który udało mi się znaleźć
https://basniewlasnie.pl/mindfulness-co-to-takiego/