Na zaparcia to chyba najlepszy jest błonnik. Często na nie cierpiałam i od kiedy zaczęłam wcinać otręby, to przestałam mieć takie dolegliwości. Mój brat natomiast kupuje dobry specyfik w aptece Ziko
https://www.ziko.pl/szczyrk-apteki-d...beskidzka-135/ . Można tam kupić różne skuteczne leki, a nawet zwykły olej rycynowy, który pamiętam, że jako dzieci czasem łykaliśmy na takie problemy. Na Twoim miejscu to bym zapytała w tej aptece eksperta, tym bardziej że takie porady są darmowe.