Czy ktoś z Was wiosłuje sztangą w opadzie tułowia? Co myślcie o takim ćwiczeniu
https://www.bcaa.pl/poradnik-sportow...e-tulowia.html? Wiosłowanie sztangą może być wykonywane w różnych wariantach. Wyróżniamy wiosłowanie w opadzie tułowia nachwytem oraz wiosłowanie w opadzie tułowia podchwytem. Wariacje te różnią się sposobem chwytania sztangi, który powoduje, że angażują do działania nieco inne mięśnie. Jak poprawnie wykonywać wiosłowanie sztangą?