Wiadomo, że najlepszą formą jest ćwiczenie stawów z odpowiednim obciążeniem no i z głową. Dlatego też bardzo ważne jest znalezienie jak najlepszego rozwiązania dla siebie. I tak ja także szperałam w internecie aż natrafiłam na tej stronie
https://www.ceneolokalnie.pl/poznan/hantle na dość dobry wybór w hantlach i to w bardzo dobrych cenach. Także jak dla mnie na sam początek takie małe hantle są idealne.