Dieta + ruch - to powinno iść w parze ze sobą. Przeczytajcie również ten ciekawy artykuł
https://www.budujmase.pl/odzywki-i-s...okreatyny.html. W każdym z powyższych szlaków energetycznych komórki biorące udział w produkcji energii z ATP wykorzystują glukozę przechowywaną w organizmie. Mimo, że fosfokreatyna nie jest sama w sobie źródłem energii, jak ATP, to jest niezbędna w przebiegu cyklicznych reakcji chemicznych, które występują w mitochondriach każdej komórki przy dostępności owego adenozynotrifosforanu.