Myślę że na dobry początek będzie bieganie. Zaczynałem od 1km dziennie i chociaż było ciężko to dzisiaj mogę przebiec 6km na luzie. Teraz ćwiczę mięśnie i aby szybciej rosły zażywam sterydy zamówione ze strony
https://esterydy.pl/694-efedryna-efe...mg-apteka.html skutecznie działają.