Witamina B7 inaczej nazywana witaminą H lub biotyną. est ona powszechnie dostępna w różnych produktach spożywczych, zarówno w stanie wolnym, na przykład w mleku i warzywach, jak i w formie połączeń z białkami obecna w mięsie lub drożdżach. Tutaj
https://auraherbals.pl/leksykon/biotyna/ znajdziecie więcej informacji w tym temacie.